お客様相談室
- 子供が摂取しても大丈夫でしょうか？
- 成人が必要なたんぱく質の量を体重を目安に作られておりますが、人それぞれに体格の大小があり摂取量の調整は必要と考えます。成長期のお子様とりわけ運動をしているお子様であれば、成人以上にたんぱく質が必要です。
- 飲み過ぎたときの副作用はあるのか？
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食べ過ぎて何かしらのマイナスが現れるということはありません。ただし、常識を越えた摂取により気分が悪くなったり、下痢をしたりすることはありえます。
- たんぱく質の摂りすぎにならないか？
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一般的に普通の食事だけではたんぱく質を充分に摂ることができません（飽和脂肪・添加物・保存料など一緒に摂ることになります）ので、摂りすぎになることはありません。
- 効果的な摂取はどのようにしたら良いか？
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摂取のタイミングとしては、①運動直後に栄養補給として ②就寝前にカラダのケアとして ③運動直前にエネルギー源として
が効果的です。
- 摂取量に対しての運動量は？
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１食分のカロリーは、２７．６ｋｃａｌ（タブレットタイプ１０粒だと１１ｋｃａｌ）ですから、カラオケ１曲を歌えば解消出来る程度です。運動選手であれば最初の数十分で解消出来る程度の熱量です。 更に大豆たんぱくには体脂肪の減少にも効果があるとの研究発表もされております。また、脂肪燃焼時には筋肉が動いていることが肝心で、その際にたんぱく質の補給があると脂肪燃焼はさらにスムーズに行われます。
- 食事のかわりに摂取しても良いのでしょうか？
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食事代替えとしての摂取はお勧めしておりません。ただし、朝食を摂られない方であれば、ぜひともお摂りください。
